Dein persönlicher Begleiter durch die Trauer

Hast du einen geliebten Menschen verloren?


Fühlst du dich von deinem Verlust überwältigt?


Bestimmt die Trauer deinen Alltag und hindert dich daran, nach vorne zu schauen?

Meistere deine Trauer – mit dem Trauer Workbook

Der Verlust eines geliebten Menschen hinterlässt eine Leere, die kaum in Worte zu fassen ist.

Oft wissen wir nicht, wie wir weitermachen sollen.

Und auch nicht, wie wir den Alltag ohne die geliebte Person bewältigen können.

Trauer ist eine der intensivsten Erfahrungen, die wir im Leben durchmachen können.

Es ist ein komplexer Prozess, der uns emotional und körperlich fordert.

Und damit etwas, das Zeit und Raum benötigt, um vollständig verarbeitet zu werden.

Dieses Workbook hilft dir dabei.

Es schenkt dir ein Ventil.

Denn durch das Schreiben kannst du nicht nur deinen Schmerz und deine Trauer besser verstehen, sondern auch Wege finden, um sie zu meistern.

Du erhältst Trost, Klarheit und ein Ventil - und gleichzeitig einen Ort, an dem du deine Gedanken und Erinnerungen festhalten kannst.


In diesem Trauer Workbook erwartet dich:

30 Tage intensive Trauerbewältigung

Begib dich auf eine heilsame Reise durch deine Trauer und entdecke neuen Lebensmut.

Tipps für effektives Schreiben

Erfahre, wie du am meisten aus dem Schreiben rund um Trauer für dich mitnehmen kannst.

30 ausgewählte Schreibimpulse

Jeder Journalingimpuls ist darauf ausgelegt, dir Schritt für Schritt durch den Trauerprozess zu helfen.

Ein Ort zum Erinnern

Schreib über die besonderen Momente, die du mit deinem geliebten Menschen geteilt hast, und bewahre sie so.

Dieses Trauer Workbook ist das richtige für dich, wenn …

  • ... du einen geliebten Menschen verloren hast und nach einem Weg suchst, deinen Verlust zu verarbeiten.
  • ... du bereit bist, dich intensiv und ehrlich mit deiner Trauer auseinanderzusetzen.
  • ... du dir ein Ventil für deine Trauer wünschst oder auch einen Ort, wo du sie ungefiltert zulassen kannst.
  • ... du Schreiben als Ausdrucksmittel entdecken möchtest.
  • ... du Unterstützung für deinen Trauerprozess suchst.

Was dich in diesem Trauer Workbook erwartet?

  • 30 wertvolle Schreibimpulse über Trauer & Verlust. 
  • Ein Tracker, um motiviert zu bleiben und deinen Fortschritt zu verfolgen.
  • Praktische Tipps und Tricks rund ums Schreiben.
  • Vertiefende Fragen, die dir helfen, tiefer in den Trauerprozess einzutauchen.

Außerdem lernst du:

  • Wie du mithilfe des Schreibens deine Trauer besser verarbeiten kannst.
  • Dir selbst die Erlaubnis zum Trauern zu geben und so Stück für Stück zurück ins Leben zu finden.

6 gute Gründe, um über deine Trauer zu schreiben:

1.

Schreiben ist heilsam

Das Schreiben über deine Trauer hilft dir dabei, deine Gefühle und Gedanken zu ordnen und zu verstehen. Es ermöglicht, Emotionen auszudrücken und auf eine gesunde Weise mit deinem Schmerz umzugehen.

2.

Es gibt der Trauer einen Raum

Schreiben bietet einen sicheren Raum, um deine Trauer zu erleben und deinen Verlust zu erkunden. Es ist dein persönlicher Schutzraum. Ein Ort, an dem alles sein darf, was ist.

3.

Es bewahrt Erinnerungen

Schreiben hilft dabei, die Erinnerungen an den Verstorbenen lebendig zu halten. Du kannst wertvolle Momente und Gefühle erkunden, in Worte fassen und so bewahren.

4.

Es hilft zu Verstehen

Durch das Schreiben tauchst du tiefer in deine Gefühle ein und verstehst besser, was genau dich belastet. Es hilft dabei, die verschiedenen Phasen und Aspekte der Trauer zu durchlaufen und anzunehmen.

5.

Schreiben bietet Struktur

Regelmäßig zu Schreiben kann eine strukturierende Aktivität sein, die Routine und Halt schenkt. In einer Zeit des Chaos und der Unsicherheit hilft es dabei, einen Anker zu finden.

6.

Es erleichtert Kommunikation

Über Trauer zu schreiben, macht es leichter, sie mit anderen zu teilen. Es verbessert und fördert den Austausch und das Verständnis zwischen dir und den Menschen in deinem Leben und kann dir das Gefühl geben, weniger allein zu sein.


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Schreib dich frei - Trauer meistern
Durch die Trauer mit Stift und Papier

  • 30 wertvolle Journalingimpulse
  • Der perfekte Begleiter
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