4 elementare Wahrheiten über Selbstfürsorge
Über Selbstfürsorge kursieren jede Menge Halbwahrheiten und Mythen – höchste Zeit also, damit aufzuräumen.
Über Selbstfürsorge kursieren jede Menge Halbwahrheiten und Mythen – höchste Zeit also, damit aufzuräumen.
Auszeiten sind wichtig – und doch gewähren wir sie uns viel zu selten. Hier sind 7 Anzeichen, die mir zeigen, dass ich dringend eine Pause brauche.
Grenzen setzen fällt dir schwer? Hier sind 7 Tipps, mit denen du dich selbst besser schützen kannst.
Im Schreibimpuls der Woche dreht sich alles um das, was dir guttut und um die Dinge, mit denen du dich selbst umsorgen könntest.
Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet und warum du anfangen musst, für dich selbst zu kämpfen.
Achtsam mit sich zu sein fällt vielen schwer. Gerade in stressigen Momenten, wenn wir unter Druck stehen oder Veränderungen den Alltag durcheinanderwirbeln, ist Selbstfürsorge eine besondere Herausforderung.Mit dem Schreibimpuls der Woche kannst du Selbstfürsorge üben – und das nicht nur…
Natur, Musik, ein Spaziergang – das sind nur einige Dinge, die meine Energiereserven auffüllen, wenn ich gestresst bin oder mit herausfordernden Gefühlen kämpfe. Unsere eigenen Akkus aufladen ist wichtig – doch manchmal wissen wir gerade in schlimmen Momenten nicht, was…