4 elementare Wahrheiten über Selbstfürsorge
Über Selbstfürsorge kursieren jede Menge Halbwahrheiten und Mythen – höchste Zeit also, damit aufzuräumen.
7 Anzeichen dafür, dass ich dringend eine Pause brauche
Auszeiten sind wichtig – und doch gewähren wir sie uns viel zu selten. Hier sind 7 Anzeichen, die mir zeigen, dass ich dringend eine Pause brauche.
Grenzen setzen: 7 Tipps, um dich selbst besser zu schützen
Grenzen setzen fällt dir schwer? Hier sind 7 Tipps, mit denen du dich selbst besser schützen kannst.
Schreibimpuls – Selbstfürsorge
Im Schreibimpuls der Woche dreht sich alles um das, was dir guttut und um die Dinge, mit denen du dich selbst umsorgen könntest.
Selbstfürsorge: Wieso du anfangen musst für dich zu kämpfen
Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet und warum du anfangen musst, für dich selbst zu kämpfen.
Schreibimpuls – Selbstfürsorge: Ich gebe auf mich acht
Achtsam mit sich zu sein fällt vielen schwer. Gerade in stressigen Momenten, wenn wir unter Druck stehen oder Veränderungen den Alltag durcheinanderwirbeln, ist Selbstfürsorge eine besondere Herausforderung.Mit dem Schreibimpuls der Woche kannst du Selbstfürsorge üben – und das nicht nur…
Schreibimpuls – Was mir Energie gibt…
Natur, Musik, ein Spaziergang – das sind nur einige Dinge, die meine Energiereserven auffüllen, wenn ich gestresst bin oder mit herausfordernden Gefühlen kämpfe. Unsere eigenen Akkus aufladen ist wichtig – doch manchmal wissen wir gerade in schlimmen Momenten nicht, was…