Glücksmomente sammeln: Ein Glas voll schöner Momente
Ein Glas voll mit deinen Glücksmomenten - ein wundervolles Schreibritual für mehr Zufriedenheit, Glück und inneres Gleichgewicht.
Trauer: 2 Rituale, mit denen du Abschied nehmen kannst
Dir fällt es schwer, Abschied zu nehmen? Hier sind zwei Rituale, die dir dabei helfen können.
Schreibritual 3: Der Brief an dein zukünftiges Ich
Heute wird die dritte Kerze auf dem Adventskranz entzündet. Zeit also für das dritte Schreibritual, passend für die dunkle und kalte Zeit des Jahres. Im ersten Schreibritual ging es um einen Brief an das vergangene Jahr. Um eine Rückschau und…
Verbrennen und Vernichten: Ein Schreibritual für negative Gedanken
Gedanken müssen ausgedrückt werden. Sie brauchen einen Platz, an dem sie ausgesprochen werden können – ganz gleich wie herausfordernd sie auch sind. Doch nicht immer können wir das. Nicht immer gibt es einen Ort, an dem wir unsere Sorgen und…
Schreibritual 2: Die Menschen im vergangenen Jahr
Heute ist nicht nur der zweite Advent, sondern auch Nikolaustag. Und während viele Kinder in ganz Deutschland die Süßigkeiten in ihren Stiefeln finden ist es Zeit für ein weiteres Schreibritual. Eines zum Loslassen und vielleicht auch Schenken. Das Jahr 2020…
Schreibritual 1: Der Abschiedsbrief an das vergangene Jahr
Heute ist der erste Advent: ein besonderer Tag in der Vorweihnachtszeit. Und so wie die Adventssonntage Licht und Wärme in unser Leben bringen, so kannst du auch das Schreiben an diesen Tagen auf besondere Weise nutzen. Nimm das Entzünden der…
Morgenseiten – ein Schreibritual zum Start in den Tag
Hast du schon mal überlegt schreibend in den Tag zu starten? Morgenseiten sind ein toller Weg, Achtsamkeit und Schreiben zu verbinden. Eine Möglichkeit, nicht nur Gedanken und Gefühle zu Papier zu bringen, sondern auch, sich den Kummer von der Seele…