Manchmal sind es große Dinge - manchmal nur Kleinigkeiten: Doch ich wette, auch in deinem Leben gibt es Dinge, die du schon immer wissen wolltest. Zeit also, sich genau damit zu beschäftigen. Impuls der Woche: Schau eine Doku zu einem…
Musik fängt unsere Stimmungen ein, drückt sie aus, verstärkt sie sogar. Doch wie ist das eigentlich mit Songs, deren Texte wir gar nicht verstehen? Impuls: Höre einen Song in einer Sprache, die du nicht sprichst. Z.b. bei Youtube. Wenn du…
Morgen ist der letzte Tag des Jahres. Ein Anlass, der viele Menschen dazu verleitet, Vorsätze fürs neue Jahr zu schmieden. Doch wie wäre es, wenn du das Ganze einmal anders angehst? Mein Mann und ich haben eine Tradition: Jedes Jahr…
Weihnachten ist das Fest der Nächstenliebe. Wir besorgen Geschenke für Freunde und Familie und oft sogar für den Nachbarn gegenüber. Wir hetzen uns ab, um die letzten Dinge einzukaufen, ein Menü vorzubereiten oder putzen das Haus, weil die Familie am…
Kannst du dich an einen Kindersong zur Weihnachtszeit erinnern? Oder einen, der im Radio lief wie Last Christmas von WHAM? Etwas, was jedes Jahr in der Kirche oder in der Schule gesungen wird oder wurde? Oder kennst du einen alternativen…
Manche Menschen lieben die Vorweihnachtszeit und schmücken alles winter- und weihnachtlich. Anderen ist es zuviel. Trotzdem bedeutet die beginnende Winterzeit, das man viel mehr Zeit in seinen eigenen vier Wänden verbringt und weniger Licht aufnimmt. Vielleicht geht es dir wie…
Wusstest du, dass man sein eigenes Zuhause ganz anders wahrnimmt, sobald es dunkel ist? Ich durfte das schon mehrfach testen, denn hier in den rumänischen Bergen, wo wir leben, gehören Stromausfälle zum alltäglichen Bild und können immer wieder passieren. Manchmal…
Manchmal fällt es schwer, sich an die Dinge zu erinnern, die man mag oder gut kann. Dinge, die nichts mit den negativen Gedanken im eigenen Kopf oder dem Stress im Alltag zu tun haben. Doch es gibt sie - die…
Nicht mehr lange, und die Vorweihnachtszeit streckt ihre Klauen aus. Draußen wird es immer ungemütlicher und kälter. Und stressiger. Was passt da besser, als einmal innezuhalten und etwas Zeit für dich selbst freizuschaufeln? Dir etwas Gutes zu tun? Impuls der…
Hausarbeit ist ein lästiges, aber unumgängliches Übel. Meistens nervt sie und das sehr. Doch was, wenn du die Hausarbeit einmal als Achtsamkeitsübung benutzt? Der Montagsimpuls für diese Woche: Saug die Wohnung mit deinem Lieblingssong im Ohr - und fang mit…