Workbooks & Journale
Selbstfürsorge & Mehr
Gefühlsregulation & Verhalten
Mein Ess-Journal
Der optimale Begleiter für alle, die Schwierigkeiten mit dem Essen haben, schnell zu viel oder zu wenig essen oder mit emotionalem Essen kämpfen.
Beinhaltet Infos zum achtsamen Essen, ausreichend Platz für Gedanken und Gefühle, einen Wochenrückblick, sowie Platz für tägliche Mahlzeiten.
Mit Wochentrackern & einer Hunger- und Sättigungsskala.
11,90 €
Achtsamkeit, Zufriedenheit & Positivität
Mein Positiv Tagebuch
Schreib über die positiven Aspekte deines Lebens.
Bietet Platz für positive Erlebnisse, Gedanken, Gefühle und Deine Ziele. Raum für Notizen, einen Wochen-Tracker für essenzielle Bedürfnisse sowie gezielte Schreibübungen, um die Selbstbeobachtungsgabe zu schulen und ein positiveres Mindset zu schaffen.
11,90 €
Unterstützung für deine Therapie
Therapie Journal (Ambulant)
Dieses Tagebuch begleitet dich schriftlich durch alle Phasen deiner Therapie.
Mit einem Blick auf jede ambulante Therapiesitzung. Platz für Gedanken und Gefühle und regelmäßigen Bestandsaufnahmen, um Therapieziele zu überprüfen.
Mit zusätzlichen Schreibimpulsen.
Für 32 Therapiestunden.
11,90 €
Wünschst du dir weniger Stress & mehr Gelassenheit?
Dann werde Teil meiner exklusiven E-Mail-Liste und ich schenke dir mein E-Book Achtsam(er) leben.


