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Das Leben ohne dich - Trauer Workbook

Du hast jemanden verloren und weißt nicht, wie Du mit dem Verlust zurechtkommen sollst?


In diesem Workbook erhältst du 30 wertvolle Schreibimpulse und Platz für Deine Gedanken und Gefühle.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover, grau

  • Grün

  • Grau

  • Rosa

Therapie - Journal


Ganz egal ob Du einen Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik planst oder eine psychiatrische Tagesklinik besuchen möchtest:


Im handlichen Buchformat bietet dieses Therapie-Journal Platz für Deine täglichen Gedanken und Gefühle und hilft Dir so, mehr aus deiner Therapie herauszuholen.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover, grün

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Positiv-Tagebuch


Bietet Platz für positive Erlebnisse, Gedanken, Gefühle und Deine Ziele. Raum für Notizen, einen Wochen-Tracker für essenzielle Bedürfnisse sowie gezielte Schreibübungen, um die Selbstbeobachtungsgabe zu schulen und ein positiveres Mindset zu schaffen.



9,99 €


A5-Format, mattes Softcover

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Borderline Tagebuch

Dieses Tagebuch begleitet dich 4 Wochen lang durch den Alltag.  gibt dir einen Blick auf deinen Tag und jede vergangene Woche, beinhaltet einen Wochen- und Tagesplaner, Platz für anstehende Termine und eine Diary-Card.


Mit Bonusübungen, einem Gefühls- und Symptomtracker, einer ausführlichen Skill-Liste und mehr.



9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

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Mein Ess - Journal


Der optimale Begleiter für alle, die Schwierigkeiten mit dem Essen haben, schnell zu viel oder zu wenig essen oder mit emotionalem Essen kämpfen.


Beinhaltet Infos zum achtsamen Essen, ausreichend Platz für Gedanken und Gefühle, einen Wochenrückblick, sowie Platz für tägliche Mahlzeiten.


Mit Wochentrackern & einer Hunger- und Sättigungsskala.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

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Mein Schlaf - Journal


Ein idealer Begleiter für den Alltag, zur Reflexion und Analyse deines Schlafes.

Für alle, die besser schlafen möchten.


Beinhaltet tägllich eine Doppelseite zur Analyse & Reflektion deines Schlafes. mit Checkliste zum Abharken und einem Blick auf deinen Tag.


Tagebuch für 10 Wochen.


Mit zusätzlichen Traum-Protokollen.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

  • Gelb

  • Orange

MEin Therapie-Tagebuch

Ganz egal, ob deine Therapie gerade begonnen hat, du dich schon länger in Behandlung befindest oder auf der Warteliste stehst: dieses Tagebuch ist der ideale Begleiter für alle, die sich mit ihren therapeutischen Stolpersteinen & Fortschritten beschäftigen wollen.


Dieses Tagebuch begleitet dich schriftlich durch alle Phasen deiner Therapie.


Mit einem Blick auf jede ambulante Therapiesitzung. Platz für Gedanken und Gefühle und regelmäßigen Bestandsaufnahmen, um deine Therapieziele und -schritte zu überprüfen.


Mit zusätzlichen Schreibimpulsen, um noch tiefer in den therapeutischen Prozess einzutauchen.

Für 32 Therapiestunden.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

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MEin WUT-JOURNAL

Wut Journal - Tagebuch bei Wut, Zorn und Ärgergefühlen. Hilfreiche Unterstützung für das mächtige Gefühl

Dieses Wut-Tagebuch begleitet dich schriftlich durch alle Phasen deiner Wut.


Mit einem Blick auf jeden Tag, Momente, in denen du wütend wirst und mit Platz für Gedanken und Gefühle.


Mit Wut-Tracker, Wut-Analysen, Tipps zum Umgang mit deiner Wut und einer täglichen Checkliste für deine Bedürfnisse.



Für 4 Wochen.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

  • Lila

  • Silber

Dankbarkeits-Journal

5 Minuten Tagebuch für mehr Dankbarkeit und Gelassenheit.


Werf einen Blick auf die kleinen Momente deines Lebens - schule deine Achtsamkeit & schärfe den Fokus in nur 5 Minuten.


Mit inspirierenden Zitaten für jeden Tag.


Für 10 Wochen.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

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Druck Lass Nach

Druck Lass Nach - Tagebuch Begleiter bei Selbstverletzendem Verhalten

Ein Tagebuch für alle, die mit Selbstverletzung zu kämpfen haben.

Du möchtest aufhören, dich selbst zu verletzen? Dann ist dieses Tagebuch der perfekte Begleiter für Dich.

Denn ganz egal, wie lange du schon mit dem Selbstverletzendem Verhalten zu kämpfen hast oder welche Gründe du dafür hast: mit diesem Buch kannst Du deinen Tag betrachten, deinen Selbstverletzungstendenzen einen genaueren Blick unterziehen und gleichzeitig noch jede Menge über Dich und dieses destruktive Verhalten lernen.

Mit täglicher Checkliste, Monatstracker, Skill-Liste, Notfallkoffer und Tipps & Ideen zum Umgang mit SVV.


Inklusiv SVV-Analysen, um der Selbstverletzung einen genaueren Blick zu unterziehen.

Für 8 Wochen.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover