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Schreib darüber - Depression

Du leidest an Depressionen oder kämpfst mit einer depressiven Verstimmung? Weißt nicht, wie Du mit Deinen Symptomen umgehen kannst oder bist sogar genervt von Deiner gedrückten Stimmung?


40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und Deine Depression, ihre Ursachen und Auswirkungen erforschen kannst.

Zusätzlich erhältst Du Informationen zur Kraft des Schreibens und erfährst, warum das Schreiben Dich bei einer Angststörung unterstützen kann.  Mit Tipps zum kreativen & (selbst)-therapeutischen Schreiben.

Inklusiv vertiefender Übungen.

9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

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Ängste


Schreib darüber - Ängste

Du leidest an einer Angststörung oder kämpfst generell mit Ängsten? Weißt nicht, wie Du mit Deinen Symptomen umgehen kannst oder deine Angst loslassen?


40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und Deine Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen erforschen kannst.


Zusätzlich erhältst Du Informationen zur Kraft des Schreibens und erfährst, warum das Schreiben Dich bei einer Angststörung unterstützen kann.  Mit Tipps zum kreativen & (selbst)-therapeutischen Schreiben.

Inklusiv vertiefender Übungen.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover

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SeLBSTLIEBE


Du möchtest lernen, dich so zu akzeptieren, wie du bist & Selbstliebe ist dein großes Ziel?

Du kämpfst mit Selbstzweifeln, einem inneren Kritiker und möchtest den Krieg gegen Dich und Deinen Körper endlich beenden? Dich lieben und akzeptieren lernen, wie Du bist?


40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und herausfinden kannst, was deine Selbstliebe blockiert.


Zusätzlich erhältst Du Informationen zur Kraft des Schreibens und erfährst, warum das Schreiben Dich unterstützen kann.  Mit Tipps zum kreativen & (selbst)-therapeutischen Schreiben.

Inklusiv vertiefender Übungen.


9,99 €


A5 Format, mattes Softcover