Schreibimpuls – Was mich lächeln lässt

Wusstest du, dass ein Lächeln unseren Stresspegel reduziert, unser Immunsystem stärkt und ganz nebenbei nicht nur unseren Blutdruck, sondern auch unser Schmerzempfinden senkt? Das zumindest fanden Forscher der University of Kansas 2012 in einer Studie heraus.

Wer mit seelischen Problemen kämpft, weiß: Lächeln fällt oft schwer. Manchmal, weil die Symptome uns den Sinn für Humor rauben, manchmal, weil Traurigkeit und Leere alles überschatten.

Mithilfe dieses Schreibimpulses halten wir deshalb Dinge fest, die dich zum Lächeln bringen. Und verarbeiten sie zu etwas, was bleibt. Bereit?

Schreibimpuls der Woche:

Schreib ein Gedicht über Dinge, die dich lächeln/lachen lassen.

Das Gedicht kann lang oder kurz sein, wichtig ist nur: Dass es voll von dem ist, was dich lächeln lässt. Trotz allem.