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Schreibübung 44 – Was mir Energie gibt…

Schreibübung 44 – Was mir Energie gibt…

21Mai

Natur, Musik, ein Spaziergang – das sind nur einige Dinge, die meine Energiereserven auffüllen, wenn ich gestresst bin oder mit herausfordernden Gefühlen kämpfe.

Unsere eigenen Akkus aufladen ist wichtig – doch manchmal wissen wir gerade in schlimmen Momenten nicht, was uns eigentlich hilft und was nicht.

Deshalb beschäftige dich diese Woche einmal damit – für den Fall der Fälle:

 

Schreibübung der Woche:

Mache eine Liste von Dingen, die dir Energie schenken.

 

Was lässt dich deine Reserven auffüllen? Welche Dinge kannst du tun, um dich weniger gestresst oder unter Druck zu fühlen? Was gibt dir Zeit zu Atmen, wenn das Leben dir die Luft raubt?

Wenn du willst: Schreib deine Liste in dein Tagebuch oder häng sie so auf, dass du sie siehst.

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