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Schreibimpuls Achtsamkeit Hören Geräusche

Schreibimpuls 120 – Geräusche in der Stille

18Nov2021

Schreiben kann uns auf ganz unterschiedliche Art und Weise helfen.

Es kann uns eine Aufgabe geben, ein Hobby sein, uns unterstützen, Gefühlen und Gedanken einen Raum zu geben.

Und es kann dabei helfen, achtsamer durchs Leben zu gehen.

Der Schreibimpuls der Woche ist eine wundervolle Übung für alle, die sich mehr Achtsamkeit wünschen und das Schreiben lieben.

Für Anfänger und Fortgeschrittene, für Interessierte und Vielbeschäftigte.

 

Der Schreibimpuls der Woche:

Geh raus – oder öffne das Fenster – schließ die Augen und horche für etwa 2 Minuten. Dann schreib über das, was du hörst.

Nimm dir Zeit zu lauschen. Wirklich zu lauschen. Versuch auszumachen, wie die Geräusche um dich herum lauter oder leiser werden, wie sie sich unterscheiden, wie sie wirklich klingen.

Sei beim anschließenden Schreiben so spezifisch wie möglich.

 

 

Tipp: Wiederhol diese Übung regelmäßig, sie schult deine Achtsamkeit.

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