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Schreibimpuls Gedanken

Schreibimpuls 154 – Gedanken in Dauerschleife

25Aug2022

An manchen Tagen ist mein Kopf eine wahre Brutstätte für meinen inneren Kritiker.

Da sind tausend Gedanken, was-wäre-wenns und Worst Case Szenarios in meinen Gedanken, dass mir beinahe der Kopf raucht.

All die Überlegungen, das Abwägen, das Durchdenken von dem, was ich tun möchte oder tun könnte, all die Sorgen, die dagegen stehen, bis da nur noch Chaos ist, was ich wahrnehme.

Vielleicht geht es dir wie mir.

Vielleicht auch nicht.

Aber eine Sache kennt fast jeder von uns auf die eine oder andere Weise: Dass die Gedanken und Überlegungen, die durch unsere Köpfe geistern, Muster haben.

Momente, in denen sie auftauchen. Wege, wann und wo sie sich präsentieren und Augenblicke, in denen sie uns ganz besonders quälen.

Im Schreibimpuls in dieser Woche schauen wir uns deine Gedankenschleifen einmal genauer an.

Denn ich finde, sie anzusehen und uns mit ihnen auseinanderzusetzen, nimmt ihnen einen Teil ihres Schreckens.

Schreibimpuls der Woche

Einige Gedanken und Überzeugungen, die ich ständig in meinem Kopf wiederhole, sind:

Der Schreibimpuls der Woche

Schreib sie auf.

Alle, die dir einfallen.

Was sagst du oft zu dir selbst?

 Welche Sätze hallen in dir nach, wenn du Dinge tust (z.b. einen Fehler machst oder etwas Neues versuchst)?

Welche Überzeugungen sind tief in dir verankert?

Über dich? Dein Leben? Deinen Körper? Dein Krank-Sein?


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