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Schreibimpuls Schreibimpuls der Woche Schreibübung Schreiben Selbstfürsorge Sich selbst Gutes tun

Schreibimpuls 150 – Selbstfürsorge

30Jun2022

Selbstfürsorge ist wichtig – sie ist nämlich eine der Grundlagen für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Doch viel zu oft kommt sie zu kurz.

In schwierigen Momenten kommt sie uns nicht in den Sinn, wirkt anstrengend und kräftezerrend oder wir finden es schwer, umzusetzen, was uns guttut.

Deshalb kann es wichtig sein, überhaupt erstmal herauszufinden, was uns guttut und welche Dinge uns Energie schenken, uns beim Entspannen helfen oder uns entstressen.

In dieser Woche machen wir eine Liste – eine Liste von all den Dingen, mit denen du mehr Selbstfürsorge praktizieren könntest.

Los gehts.

Schreibimpuls der Woche

Mach eine Liste mit all den Dingen, mit denen du dich selbst umsorgen könntest.

Der Schreibimpuls der Woche

Was könntest du tun, um Selbstfürsorge zu praktizieren?

Wann und wie könntest du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren?

Was tut dir gut oder füllt dich aus?

Welche Dinge tust du gerne?

Was entspannt oder entstresst dich?

Schreib alles auf, egal ob diese Dinge aktuell realitisch sind oder auch nicht. Es geht nur darum, sie festzuhalten.


TIPP:

Im Forum dreht sich von Mai bis August alles rund um das Thema Selbstfürsorge. Schau gerne vorbei und lern mehr darüber, wie du Selbstfürsorge nutzen kannst. Im Alltag und in Krisen.

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