SCHREIB ÜBER DEINE DEPRESSION - UND FINDE (ZURÜCK) INS LEBEN.
"Über deine Depression zu schreiben kann den Nebel lichten, der dich am Leben hindert."
Eine Depression macht DEIN LEBEN DUNKEL & SCHWER?
Depressionen verdunkeln unser Leben. Sie rauben uns nicht nur jede Menge Lebensenergie, sondern auch die Freude.
Sie vergiftet unseren Alltag, macht alles beschwerlich und hinterlässt das Gefühl, dass Licht für alle existiert, aber für uns... für uns nicht.
Du hast keine Lust mehr, dass die Depression dein Leben bestimmt? Gut!
Mit dem Depressionen-Workbook der Schreib Darüber-Reihe bekommst du ein wertvolles Werkzeug an die Hand, um mit deiner Depression zu arbeiten.
Ein wichtiger Schritt - für mehr Selbstverständnis, Reflexion und Licht in deinem Leben.
ERFORSCHE DIE DEPRESSION
Werf einen gezielten Blick auf die Ursachen und Auswirkungen deiner Depression.
MACH SCHREIBEN ZU EINER RESSOURCE
Nutz die Kraft des Schreibens als Ressource in Alltag & Krisen.
FINDE ZURÜCK INS LEBEN
Schüre das Feuer in dir, entzünde den Funken - und sag der Depression den Kampf an. Du hast es verdient.
Das Workbook enthält:
1
40 wertvolle Schreibimpulse
40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und Deine Depression, ihre Ursachen und Auswirkungen erforschen kannst.
2
Vertiefende Übungen
Profitiere von vertiefenden Impulsen, um noch tiefer in den Schreibprozess einzutauchen.
3
Infos über die Kraft des Schreibens
Erfahre warum das Schreiben Dich bei einer Depression unterstützen kann.
4
Tipps zum (selbst)therapeutischen Schreiben
Lerne das Wichtigste rund ums Schreiben, um das Beste aus der Arbeit mit diesem Workbook herauszuholen.
Häufig gestellte Fragen:
Zum Buch
Der Unterschied zwischen beiden Versionen ist:
- Die Printversion erhältst du im A5 Format, die digitale Version ist auf A4 zugeschnitten.
- Die Printversion bekommst du als Buch, die digitale Version musst du ausdrucken & ggf lochen/zusammentackern.
Für die Nutzung der digitalen Version benötigst du einen kostenfreien PDF-Reader (Nitro-PDF, Microsoft Etge), sowie einen Drucker.
Die Schreibimpulse, die du in diesem Workbook findest unterstützen dich in deinem Kampf mit der Depression und können sich positiv auf den therapeutischen Prozess auswirken. Doch eine Psychotherapie ersetzen sie nicht.
Schreiben ist kein Wundermittel und was du im Einzelnen aus den Workbook mitnimmst und inwieweit es dich auf deinem Weg unterstützt, ist hochindividuell und nicht vorhersehbar. Depressionen sind hartnäckig und das Schreiben kann dich auf dem Weg unterstützen. Eine Garantie gibt es jedoch nicht.
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A4-Format, PDF
“Schreiben gibt uns nicht nur ein Ventil für Gefühle und Gedanken, sondern auch einen Weg, all das zu verwandeln.”