SCHREIB ÜBER DEINE ANGST - UND LASS SIE LOS.
"Dich mit deinen Ängsten auseinanderzusetzen, gibt dir ein wertvolles Werkzeug an die Hand, um effektiv mit ihnen zu arbeiten."
Angst hindert dich am Leben?
Angst ist eines der schrecklichsten Dinge, die es gibt.
Sie lähmt nicht nur, beinflusst die Beziehungen, die wir führen und unseren Alltag: sie trennt uns von uns selbst und dem Leben.
Du hast es satt, dass Ängste ein Leben bestimmt? Gut!
Ganz egal, ob du unter einer generalisierten Angststörung, einer sozialen Phobie oder unspezifischen Ängsten leidest:
Mit dem Angst-Workbook der Schreib Darüber-Reihe bekommst du ein wertvolles Werkzeug an die Hand, um mit deinen Ängsten zu arbeiten.
Ein wichtiger Schritt - raus aus der Angst, rein ins Leben.
ERFORSCHE DEINE ANGSTSTÖRUNG
Werf einen gezielten Blick auf deine Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen.
MACH SCHREIBEN ZU EINER RESSOURCE
Nutz die Kraft des Schreibens als Ressource in Alltag & Krisen.
STARTE IN DEIN ANGSTFREIERES LEBEN
Warte nicht darauf, dass die Ängste gehen - sondern nimm ihr ihre Macht.
Das Workbook enthält:
1
40 wertvolle Schreibimpulse
40 ausgewählte Schreibübungen, mit denen Du einen gezielten Blick auf Dich, Deine Gedanken und Gefühle werfen und Deine Ängste, ihre Ursachen und Auswirkungen erforschen kannst.
2
Vertiefende Übungen
Profitiere von vertiefenden Impulsen, um noch tiefer in den Schreibprozess einzutauchen.
3
Infos über die Kraft des Schreibens
Erfahre warum das Schreiben Dich bei einer Angststörung unterstützen kann.
4
Tipps zum (selbst)therapeutischen Schreiben
Lerne das Wichtigste rund ums Schreiben, um den Schreibprozess so wertvoll zu machen, wie es geht.
Häufig gestellte Fragen:

Zum Buch
Der Unterschied zwischen beiden Versionen ist:
- Die Printversion erhältst du im A5 Format, die digitale Version ist auf A4 zugeschnitten.
- Die Printversion bekommst du als Buch, die digitale Version musst du ausdrucken & ggf lochen/zusammentackern.
Für die Nutzung der digitalen Version benötigst du einen kostenfreien PDF-Reader (Nitro-PDF, Microsoft Etge), sowie einen Drucker.
Die Schreibimpulse, die du in diesem Workbook findest unterstützen dich auf deinem Weg raus aus der Angst und können sich positiv auf den therapeutischen Prozess auswirken. Doch eine Psychotherapie ersetzen sie nicht.
Schreiben ist kein Wundermittel und was du im Einzelnen aus den Workbook mitnimmst und inwieweit es dich auf deinem Weg unterstützt, ist hochindividuell und nicht vorhersehbar. Der Weg raus aus der Angst ist ein Prozess - Schreiben kann ihn unterstützen, doch eine Garantie gibt es natürlich nicht.

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A4-Format, PDF
“Nur wenn wir unsere Ängste ansehen, können wir beginnen, sie loszulassen.”