SCHREIB ÜBER DIE POSITIVEN ASPEKTE DEINES LEBENS
"Über die bunten Facetten unseres Lebens zu schreiben, schult unseren Blick für das Schöne."
Setze den fokus neu - und mach dein leben bunter
Egal ob Angst, ein Trauma oder Depressionen - schlimme Erfahrungen oder psychische Krankheit verfärben unseren Blick auf das Leben und damit auch auf uns selbst.
Durch die eingefärbte Brille aus Schmerz und Leid sehen wir oft nur die schlimmen, schweren und herausfordernden Dinge um uns herum.
Die schönen Dinge des Lebens verlieren wir aus den Augen und messen dem Schweren viel mehr Bedeutung zu, als ihm überhaupt zusteht.
Du hast keine Lust mehr, dich in negativen Gedanken zu verlieren und nur auf das Schlechte in deinem Leben zu schauen? Dann ist das Positiv Tagebuch perfekt für dich!
Das Positiv Tagebuch unterstützt dich dabei, die schönen Dingen in deinem Leben einzufangen und damit deinen Fokus zu schärfen.
Für mehr Zufriedenheit, Genügsamkeit und Glück.
SCHULE DEINE ACHTSAMKEIT
Sobald du anfängst, bewusst nach dem Guten Ausschau zu halten, führt das automatisch zu mehr Achtsamkeit im Alltag.
MACHE DAS SCHREIBEN ZU DEINEM HILFSMITTEL
Studien beweisen, welch positiven Einfluss das Schreiben auf unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist hat. Nutz es - mit dem Positiv Tagebuch.
ERSCHAFFE EINEN ANKER
In schweren Momenten verlieren wir uns schnell in all dem Schmerz, den wir fühlen. Wir glauben, es gäbe nichts, was wertvoll oder wichtig ist - doch genau in diesen Augenblicken, in denen sich alles schwer, dunkel und sinnlos anfühlt, kann das Positiv-Tagebuch dein Anker sein. Es erinnert dich an das Schöne, an das, für das es sich zu Leben lohnt.
SORGE FÜR MEHR GLEICHGEWICHT
Durch Katastrophen-Denken und negative Gedankenkreisel intensivieren wir nicht nur unsere Gefühle, sondern auch das Leiden.
Doch das bewusste Fokussieren auf die schönen und wertvollen Dinge, durchbricht diesen Kreislauf. Es sorgt für mehr Balance und setzt so ein wichtiges Gegengewicht.
(ER)LEBE MEHR
Mit mehr Achtsamkeit und einer besseren emotionalen Balance haben wir mehr Energie, sind mutiger und finden damit immer mehr Dinge, die unser Leben lebenswert machen können.
Im Positiv Tagebuch erwartet dich:
1
Einen Blick auf deinen Tag
Werfe einen gezielten Blick auf deinen Tag, halte Gedanken und Gefühle fest.
2
Platz für positive Erlebnisse & das, wofür du dankbar bist.
Schreib über die positiven Momente deines Tages und halte fest, wofür du heute dankbar bist.
3
Ein umfangreicher Wochentracker
Halte essenzielle Bedürfnisse wie ausreichend Schlaf, Pausen, Essen und Selbstfürsorge fest und setz dir kleine Mini-Ziele.
4
Wertvolle Schreibimpulse
Nutze die zusätzlichen Schreibübungen, um dein Mindset zu schärfen und deine Selbstbeobachtungsgabe zu schulen.
5
Impulse für deine Woche
Profitiere von den ausgewähltne Wochenimpulsen - für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Glück im Alltag.
6
Raum für deine persönlichen Wohlfühllisten
Halte fest, was du liebst oder dir gut tut und erinnere Dich so daran, wieviele wundervolle Dinge es in deinem Leben gibt.
Häufig gestellte Fragen:
Zum Buch
Der Unterschied zwischen beiden Versionen ist:
- Die Printversion erhältst du im A5 Format, die digitale Version ist auf A4 zugeschnitten.
- Die Printversion bekommst du als Buch, die digitale Version musst du ausdrucken & ggf lochen/zusammentackern.
Für die Nutzung der digitalen Version benötigst du einen kostenfreien PDF-Reader (Nitro-PDF, Microsoft Etge), sowie einen Drucker.
Das Positiv Tagebuch begleitet dich 7 Wochen durch deinen Alltag.
In der Desktop-Version von Amazon kannst du mit der "Blick ins Buch"-Funktion die ersten Seiten und Gestaltung des Positiv-Tagebuchs ansehen. Mobil ist dies von Amazon aus für reine Print-Bücher bisher nicht möglich.
Die digitale Version des Buches ist ähnlich gestaltet und aufgebaut, kann jedoch nicht eingesehen werden.
Das Positiv Tagebuch unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit, Glück und inneren Gleichgewicht und kann sich positiv auf den therapeutischen Prozess auswirken. Doch eine Psychotherapie ersetzt es nicht.
Schreiben ist kein Wundermittel und was du im Einzelnen aus dem Schreibprozess für dich mitnimmst und inwieweit es dich auf deinem Weg unterstützt, ist hochindividuell und nicht vorhersehbar. Viele Menschen profitieren wahnsinnig vom Schreiben - probier also einfach aus, ob es auch für dich funktioniert.
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Beim Kauf der digitale Version werden folgende Zahlungsmethoden unterstützt: Paypal, Sofortüberweisung, Überweisung.
Eine mögliche Rücklastschrift ist nicht nur ärgerlich für mich und dich, sie übersteigt mit einer Gebühr von 12€ auch den Kaufpreis. Daher ist das Zahlen per Lastschrift für digitale Produkte von Seelenschreiberei über Digistore24 leider nicht möglich.
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Da die Printversion extra für dich über Amazon gedruckt und versandt wird, musst du dort mit einer Wartezeit von 1-3 Werktagen rechnen.
Der Zugriff auf die digitale Version ist limitiert auf 12 Monate. Eventuelle Verbesserungen in dieser Zeit werden dir per Mail mitgeteilt, sofern du deine E-Mailadresse dafür zur Verfügung stellst. Einmal runtergeladen kannst du die digitale Version jedoch solange benutzen, wie du das möchtest.
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“Je öfter und länger wir uns auf die positive Aspekte konzentrieren, desto besser nehmen wir die schönen Nuancen unseres Lebens wahr.”