Schluss mit der Wut
Wut ist ein mächtiges Gefühl
Wut bringt uns dazu, Dinge zu tun, die wir gar nicht tun wollen.
Sie lässt uns schreien, brüllen und wüten.
Durch sie verlieren wir die Beherrschung, knallen Türen oder beleidigen und beschämen sogar Menschen, die wir lieben.
Sie lässt uns unfair gegenüber Dritten oder uns selbst werden.
Und manchmal fühlt sich wütend zu sein an, als wäre da ein riesiges schwarzes Loch.
Eines, das uns jegliche Lebensfreude und Energie raubt.
Doch weißt du was?
Das muss nicht so bleiben, denn es ist möglich, deine Wut ein für alle Mal loszulassen.
Und im »Machs gut, Wut«-Kurs erfährst du wie.
Lerne deine Wut zu verstehen
Im Theorie-Teil des Kurses erfährst du, woher deine Wut kommt und was sie dir eigentlich sagen möchte.
Du lernst, auf welche Weise sich Wut in Körper & Seele manifestiert und findest heraus, wann und warum du selbst wütend wirst.
Finde einen Umgang mit deiner Wut
Im Praxis-Teil des Kurses lernst du, deine Wut frühzeitig zu enttarnen, um ihr nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein.
Du erfährst, was es wirklich braucht, um deine Wut loszulassen und bekommst allerhand Tipps, Tricks und Ideen an die Hand, um einen besseren Umgang mit ihr zu finden.
Der Wut Kurs ist das Richtige für dich, wenn …
- du permanent wütend bist & einfach nicht verstehen kannst warum.
- du Wutanfälle hast, die dich und andere belasten.
- du deiner Wut hilflos gegenüberstehst & keine Ahnung hast, wie du sie loswerden sollst.
- du deine Wut zwar spürst, sie aber einfach nicht rauslassen kannst.
- du deine Wut in dich reinfrisst, statt sie herauszulassen oder sie gegen dich selbst richtest.
- du endlich lernen willst, einen Umgang mit ihr zu finden, der weder dir noch anderen schadet.
Was genau bekommst du in dem »Machs Gut Wut«-Kurs?
- 8 wertvolle Lektionen, in denen du alles rund um das Thema Wut erfährst, was du wissen musst.
- Jede Menge Tipps & Lösungsansätze, für Situationen, in denen du wütend bist.
- Vertiefende Schreibimpulse, um noch intensiver mit deiner Wut zu arbeiten.
- eine Vielzahl an Übungen, die dich auf deinem Weg raus aus der Wut unterstützen.
Außerdem zeige ich dir im Wut Kurs:
- Wieso du deine Wut unbedingt ernst nehmen solltest & was sie so wertvoll macht.
- Wie du es schaffst, angestaute Wut-Energie aus deinem Körper zu lösen.
Was dich im Kurs erwartet:
- 1Lektion 1:
Welchen Sinn deine Wut hat. - 2Lektion 2:
Wie du Wut erleben kannst. - 3Lektion 3:
Die 2 Wege, wie Wut sich ausdrückt. - 4Lektion 4:
Wie du einen Umgang mit deiner Wut findest. - 5Lektion 5:
Wie du dich mit deiner Wut auseinandersetzen kannst. - 6Lektion 6:
Wie du die Emotionen unter deiner Wut aufdeckst. - 7Lektion 7:
Wie du deiner Wut ein Ventil schenkst. - 8Lektion 8:
Wie du Abstand zwischen dich und deine Wut bringst.
Exklusiver Bonus #1:
Das Wut-Protokoll zum Ausdrucken (Wert 20€)
Exklusiver Bonus #2:
Die Wut-Brief-Vorlage (Wert 25€)
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