Impuls #9 – Barfuss laufen

Wie fühlst sich Gras unter deinen Füßen an – weißt du das?

Barfuss laufen soll nicht nur unsere Füße gesund halten, sondern ist nebenbei auch noch eine wahnsinnig tolle Möglichkeit, Achtsamkeit im Alltag zu leben. Denn mit unseren Füßen sind wir direkt mit der Welt um uns verbunden und zwar alleine dadurch, dass wir stehen oder gehen.

Wie wäre es also, wenn du heute einmal deine Schuhe abstreifst. Nicht den ganzen Tag, sondern nur für einen Moment.

Impuls für die Woche:

Laufe barfuss auf einer Wiese oder einem Stück Gras.

Einfach so.

Nur ein Stück oder auch eine ganze Weile – ganz egal.