Gesunde Beziehungen: 7 Anzeichen für Menschen, die dir guttun

Und die Menschen, mit denen wir uns umgeben, sind nicht nur Teil unseres Alltags.

Sie formen auch unser Selbstbild und haben Einfluss auf unsere seelische Gesundheit.

Es gibt Menschen, durch die wir nahezu strahlen und uns energiegeladen und lebendig fühlen.

Und es gibt Menschen, die uns das Gefühl geben, klein und unbedeutend zu sein.

Manche Menschen hinterlassen eine wohlige Wärme in unserem Inneren, andere laugen uns vollkommen aus.

Es gibt Freundschaften, die uns tragen und wachsen lassen; Partnerschaften, bei denen wir uns sicher und verbunden fühlen; und Familien, in denen wir sein dürfen, wer wir sind.

Und es gibt das Gegenteil davon.

Freunde, die uns ständig zweifeln lassen; Partner, die uns kleinhalten und verletzen; und Familien, die unsere Unsicherheiten hochholen, statt sie zu heilen.

Die Wahrheit ist: Nicht immer umgeben wir uns mit den richtigen Menschen.

Nicht immer bereichern nährende Verbindungen und Herzensmenschen unser Leben.

Nicht immer leben wir gesunde Beziehungen.

Und doch ist genau das so wichtig.

Wie fühlt es sich also an, die richtigen Menschen an unserer Seite zu haben?

Woran können wir erkennen, ob jemand zu uns passt oder eher eine Red- als eine Green-Flag für unser Leben ist?

Lange Zeit wusste ich das selbst nicht - deshalb verrate ich dir in diesem Artikel 7 Anzeichen, an denen du gesunde Beziehungen erkennst.

Damit du künftig bewusster wählen kannst, wen du nah an dein Herz lässt.

Gesunde Beziehungen: 7 Hinweise darauf, dass du die richtigen Menschen an deiner Seite hast

1. Die richtigen Menschen sehen und akzeptieren dein wahres Ich

Den passenden Menschen müssen wir nichts beweisen.

Wir müssen Dinge weder schönreden noch in eine Rolle schlüpfen, um sie zu spielen.

Warum?

Weil sie uns sehen.

Sie sehen uns und nicht bloß das, was offensichtlich ist. 

Und damit eben auch all die leisen, widersprüchlichen, und verletzlichen Anteile unseres Selbst.

Bei ihnen dürfen wir unperfekt sein. Eben genauso, wie wir sind.

Und das wichtigste: Sie bleiben.

Und das nicht trotz, sondern gerade weil wir sind, wer wir sind.

2. In gesunden Beziehungen fühlst du dich sicher, ruhig und innerlich friedlich

Unser Körper weiß früher als unser Kopf, ob etwas passt oder nicht.

Das heißt, in der Nähe der richtigen Menschen entspannt etwas in uns.

Unser Nervensystem ist nicht permanent wachsam und auf der Hut.

Und wir haben auch nicht das Bedürfnis, uns zu verteidigen oder ständig zu erklären.

Stattdessen ist da dieses tiefe, erdende Gefühl in unserem Inneren.

Es ist ein Gefühl von Ankommen.

Von Zuhause.

3. Sie sind neugierig auf den echten Menschen hinter der Fassade

Die richtigen Menschen sind nicht nur neugierg auf unsere glanzvollen Momente und Erfolge.

Sie sind nicht nur interessiert an dem, was wir leisten oder tun.

Sondern interessiert an uns.

An unserem Inneren. An unserer Wahrheit.

In gesunden Beziehungen will unser Gegenüber wissen, was uns wirklich bewegt.

Was uns prägt, betrübt oder zum Leuchten bringt.

Und das nicht aus reiner Neugierde – sondern aus echtem Interesse.

Menschen, die sich für uns interessieren hören nicht bloß zu, um zu antworten.

Sie hören zu, um uns zu verstehen.

4. Sie lassen dich sein, wer du bist, ohne dich verändern zu wollen

Egal ob in der Liebe, der Freundschaft oder innerhalb der Familie: Die richtigen Menschen versuchen niemals, uns besser, passender oder bequemer zu machen.

Sie stülpen uns nicht ihre Erwartungen über.

Versuchen nicht, uns und unsere Entscheidungen zu kontrollieren.

Oder drängen uns in eine Form, die uns gar nicht entspricht.

Stattdessen lassen sie uns wachsen.

Und das in unserem ganz eigenen Tempo.

In unsere Richtung – nicht in ihre.

5. Menschen, die dir guttun, schätzen und unterstützen deine Ziele

Nicht alles, was zu uns passt oder was wir uns vornehmen, muss für andere nachvollziehbar sein.

Doch die, die uns schätzen, die schätzen uns, selbst wenn wir Dinge tun, die sie nicht verstehen.

Oder einen anderen Weg einschlagen, als sie ihn sich für uns wünschen würden.

Denn die richtigen Menschen nehmen unsere Träume ernst.

Sie machen sie nicht klein, ziehen sie ins Lächerliche oder stellen sie als unrealistisch hin.

Nein.

Sie glauben an uns – und das manchmal sogar dann, wenn wir es selbst gerade nicht können.

6. Sie sind authentisch, respektvoll und verurteilen dich nicht

Die richtigen Menschen begegnen uns stets auf Augenhöhe.

An ihrer Seite dürfen wir Fehler machen.

Wir dürfen unsere Meinung ändern.

Straucheln und wachsen.

Bei ihnen müssen wir keinen Teil von uns selbst verstecken, um geliebt zu werden.

Denn echte Verbundenheit entsteht genau dort, wo wir uns nicht verstellen müssen.

7. Sie interessieren sich dafür, wie es dir wirklich geht

Wem wir wirklich wichtig sind, der möchte wissen, wie es uns wirklich geht.

Diese Menschen fragen nicht aus reiner Höflichkeit nach unserem Befinden.

Sie haben tatsächlich Interesse.

An uns und unserem Innenleben.

Und das wichtigste: Sie halten unsere Antworten aus.

Auch dann, wenn sie bedeuten, dass wir gerade müde, gestresst oder ängstlich sind.

Auch dann, wenn wir eine schwere Zeit durchmachen.

Du darfst wählen, wer dich begleitet

Jeder von uns braucht gesunde Beziehungen. Und jeder von uns hat sie verdient.

Die richtigen Menschen, das sind die, mit denen wir wachsen können, statt uns immerzu klein zu fühlen.

Die, an deren Seite wir uns sicher und gehalten fühlen, statt uns vor Angst zurückzunehmen.

Die richtigen Menschen schenken uns Energie und bereichern unser Leben.

Nicht, weil sie perfekt sind, sondern, weil sie uns das Gefühl geben, richtig zu sein.

Weil unser Herz an ihrer Seite sicher ist.

Deshalb: Wähle weise.

Umgib dich nicht länger mit Menschen, die deinen Wert nicht erkennen oder sehen (wollen), wer du wirklich bist.

Hol die in dein Leben, die neugierig auf dich sind. Und die auch dann bleiben, wenn es einmal unbequem wird.

Alles andere nämlich kostet dich zu viel.

So viel mehr, als Liebe, Freundschaft oder Loyalität jemals verlangen sollten.