DBT: Was du aus Marsha Linehans Geschichte mitnehmen kannst

Wusstest du, dass hinter einer der wirkungsvollsten Therapiemethoden eine bewegende Lebensgeschichte steht?

Vielleicht hast du schon einmal von Marsha Linehan gehört.

Als Begründerin der DBT-Therapie gilt sie als Koryphäe, die mehreren Millionen Menschen weltweit Hoffnung und ein neues Leben geschenkt hat.

Mit ihrer revolutionären Arbeit hat sie einen Leitfaden für Menschen erschaffen, die mit schweren emotionalen Herausforderungen kämpfen.

Er schenkt ihnen eine Orientierung und zeigt Wege auf, mit inneren Kämpfen und äußeren Herausforderungen umzugehen.

Doch für mich persönlich gehen ihre Leistung weit über die Grenzen der Verhaltenstherapie hinaus.

Sie ist so viel mehr als das.

Weil Marsha Linehan nicht nur eine renommierte Psychologin ist, sondern viel mehr eine Symbolfigur für Widerstandsfähigkeit und Stärke.

Ihre persönliche Geschichte berührt mich zutiefst.

Weil sie mir bewusst macht, dass unsere menschliche Widerstandskraft größer ist, als wir glauben.

Sie ist eine Erinnerung daran, dass selbst in den dunkelsten Augenblicken unseres Lebens Hoffnung und Heilung möglich sind.

Ich hatte die Gelegenheit, über das Leben von Marsha Linehan zu schreiben und fünf wertvolle Tipps aus ihrem Memoir 'Building a Life Worth Living' zu teilen.

Hier gehts zum Gastartikel.