#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet Kontakt mit dem inneren Kompass
Mit Ängsten und Depressionen zu kämpfen: Das kennt Paul Henkel aus eigener Erfahrung. Im Schreiberfahrungen Interview erzählt er davon.
Verbrennen und Vernichten: Ein Schreibritual für negative Gedanken
Gedanken müssen ausgedrückt werden. Sie brauchen einen Platz, an dem sie ausgesprochen werden können – ganz gleich wie herausfordernd sie auch sind. Doch nicht immer können wir das. Nicht immer gibt es einen Ort, an dem wir unsere Sorgen und…
Schreibritual 2: Die Menschen im vergangenen Jahr
Heute ist nicht nur der zweite Advent, sondern auch Nikolaustag. Und während viele Kinder in ganz Deutschland die Süßigkeiten in ihren Stiefeln finden ist es Zeit für ein weiteres Schreibritual. Eines zum Loslassen und vielleicht auch Schenken. Das Jahr 2020…
#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet nachzuspüren
Den eigenen Gedanken und Gefühle nachzuspüren: das ist für Sylvia Reppel eines der wichtigsten Dinge beim Schreiben. Sie ist Sängerin des Duo Liedeswert und arbeitet gerade an ihrer Biographie.
Journaling: 6 Ideen, um dein Tagebuch digital zu führen
Tagebuch schreiben tut gut. Doch obwohl das handschriftliche Schreiben besonders wertvoll ist, hat Digitales Journaling ebenfalls seine Vorteile. Ein Vorteil ist, dass das, was du aufschreibst einfacher zu erhalten ist. Handschriftlich geführte Tagebücher können zerstört werden: beispielsweise durch falsche Lagerung…
Schreibritual 1: Der Abschiedsbrief an das vergangene Jahr
Heute ist der erste Advent: ein besonderer Tag in der Vorweihnachtszeit. Und so wie die Adventssonntage Licht und Wärme in unser Leben bringen, so kannst du auch das Schreiben an diesen Tagen auf besondere Weise nutzen. Nimm das Entzünden der…
#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet innere Konflikte bearbeiten
Schreibend in den Kopf eines anderen zu schlüpfen, den Konflikt aus der Sicht seiner Figuren zu erleben: das hilft dem Autor Peik Volmer dabei, innere Konflikte zu bearbeiten.
Positiv-Tagebuch: 6 Tipps und Tricks zum Starten
Positiv-Tagebücher oder Glücks-Tagebücher können unseren Fokus verändern. Uns etwas an die Hand geben, um uns auf positive und glückliche Dinge zu konzentrieren und die kleinen Dinge des Lebens wahrzunehmen. Sie sind ein tolles Werkzeug, um unsere Achtsamkeit im Alltag zu…
#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet Geschichten erzählen
Für den Krimi-Autor Roland bedeutet Schreiben, Geschichten zu erzählen. Doch auch beim Ausdrücken von Gedanken und Gefühlen hilft ihm das Schreiben.
Depression: 4 Gründe ein Positiv-Tagebuch zu führen
Depressionen, traumatische Erfahrungen, Schicksalsschläge – schlimme Erfahrungen und seelische Erkrankungen verschieben unseren Fokus. Sie bringen unsere Sicht auf die Welt und uns selbst ins Ungleichgewicht. Fort von dem, was wir lieben und uns guttut und hin zu den Dingen, die…