Geld ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. Die einen haben mehr, als sie brauchen. Andere nicht mal annährend das, was sie benötigen würden. Gerade psychisch kranke Menschen kämpfen oft nicht nur mit seelischen Problemen, sondern auch noch mit Geldsorgen.…
Manche Wochen sind herausfordernder als andere. Nicht immer läuft alles glatt und ab und an gleichen unsere Tage wahren Vollkatastrophen. Solche schweren Zeiten oder Momente führen schnell zu negativen Gedanken und herausfordernden Gefühlen. Wir geraten in einen Kreislauf, aus dem…
In Disneys Aladdin holte Aladdin die Wunderlampe aus der Wunderhöhle und erhielt dadurch drei Wünsche. Drei Wünsche – die sein Leben verändert haben. Aber nicht nur Aladdin hat Wünsche. Jeder von uns trägt sie in sich. Unser Herz ist voller…
Es gibt Dinge, die ich niemanden erzählen kann. Gedanken, für die ich mich schuldig fühle. Erlebnisse oder Entscheidungen, für die ich mich schäme. Jeder von uns schweigt manchmal. Mal über innerste Träume oder Gedanken. Mal über Dinge, die wir erlebt…
Manchmal ist die Situation, in der wir uns befinden unerträglich. Alles, was wir wollen, ist, wegzulaufen oder das es aufhört. Wenn mir alles Zuviel ist – die Kinder mich anstrengen, ich schlechte Laune habe oder einfach eine Pause brauche –…
Positiv-Tagebücher oder Glücks-Tagebücher können unseren Fokus verändern. Uns etwas an die Hand geben, um uns auf positive und glückliche Dinge zu konzentrieren und die kleinen Dinge des Lebens wahrzunehmen. Sie sind ein tolles Werkzeug, um unsere Achtsamkeit im Alltag zu…
Ziele sind oft so riesig. Sie liegen vor uns, in großen Felsbrocken und sehen sehr schnell unbezwingbar aus. Ich wollte oft das unmögliche und war frustriert, wenn ich es nicht bekam. Ziele kamen mir sinnlos vor, weil ich sie so…
Depressionen, traumatische Erfahrungen, Schicksalsschläge – schlimme Erfahrungen und seelische Erkrankungen verschieben unseren Fokus. Sie bringen unsere Sicht auf die Welt und uns selbst ins Ungleichgewicht. Fort von dem, was wir lieben und uns guttut und hin zu den Dingen, die…
