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Impuls #18 – Dekoriere etwas

09Dez

Manche Menschen lieben die Vorweihnachtszeit und schmücken alles winter- und weihnachtlich. Anderen ist es zuviel. Trotzdem bedeutet die beginnende Winterzeit, das man viel mehr Zeit in seinen eigenen vier Wänden verbringt und weniger Licht aufnimmt. Vielleicht geht es dir wie…

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Impuls #17 – Knips das Licht aus

02Dez

Wusstest du, dass man sein eigenes Zuhause ganz anders wahrnimmt, sobald es dunkel ist? Ich durfte das schon mehrfach testen, denn hier in den rumänischen Bergen, wo wir leben, gehören Stromausfälle zum alltäglichen Bild und können immer wieder passieren. Manchmal…

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Impuls #13 – Staubsaugen mal anders

04Nov

Hausarbeit ist ein lästiges, aber unumgängliches Übel. Meistens nervt sie und das sehr. Doch was, wenn du die Hausarbeit einmal als Achtsamkeitsübung benutzt? Der Montagsimpuls für diese Woche: Saug die Wohnung mit deinem Lieblingssong im Ohr - und fang mit…

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Impuls #12 – Berühre einen Baum

28Okt

Weißt du eigentlich, wie sich die Rinde eines Baumes anfühlt? Ich liebe es, unterschiedliche Dinge mit den Fingern zu ertasten. Raufasertapeten, Sägespähne, die unterschiedlichen Maserungen von Bäumen: Es hat mich schon immer ins Hier und Jetzt zurückgeholt, Dinge zu berühren.…

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