Nachgefragt

Was hilft eigentlich, wenn alles zu viel wird? Darüber, welche kleinen Schritte jetzt guttun und wie wir durch schwere Momente kommen.

Angst nach einem traumatischen Erlebnis: Wie Journaling, Selbstmitgefühl und Wissen helfen können, Schritt für Schritt zurückzufinden.