Auf Social Media, in Foren und in Zeitschriften: überall begegnen uns Ratschläge. Manche in Form von direkten Anleitungen, manche eingebettet in Zitate und Aphorismen. Nicht allen stimmen wir zu. Nicht alle passen zu uns. Manche setzen uns sogar unter Druck.…
Musik hat eine besondere Wirkung auf uns. Sie beeinflusst unsere Stimmung, kann sie ausdrücken oder sogar verstärken. Manchmal schreiben Songwriter und Musiker Songs, die unsere Gefühle und Gedanken widerspiegeln. Es fühlt sich an, als wären die Zeilen direkt aus unserer…
Sorgen halten uns vom Leben ab. Sie minimieren unsere Aufmerksamkeit, fokussieren sie auf das Morgen oder Gestern und lenken uns so von dem Moment ab, den wir tatsächlich beeinflussen können: Das Jetzt. Sorgen lassen uns nicht schlafen oder rauben uns…
Traurigkeit kennen wir alle. Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn sie uns heimsucht und auch, was sie meistens mitbringt: Schmerz und Tränen. Manchmal ist ihr Besuch nur kurz. Manchmal bleibt sie solange, dass wir glauben, sie würde niemals wieder…
Manche Menschen fehlen uns immer - ganz egal, ob ihr Verlust Wochen, Monate oder Jahre her ist. Sie fehlen überall und der Platz, den sie in unserem Leben eingenommen haben, ist plötzlich leer. Manchmal ist dieser Mensch unser Partner, manchmal…
Menschen kommen in unser Leben und verlassen uns wieder. Das Leben ist endlich - auch, wenn wir uns das nur ungern eingestehen. Manchmal verlieren wir wichtige Menschen - durch Trennung, Tod oder weil wir uns auseinanderleben. In dieser Woche geht…
Geld ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. Die einen haben mehr, als sie brauchen. Andere nicht mal annährend das, was sie benötigen würden. Gerade psychisch kranke Menschen kämpfen oft nicht nur mit seelischen Problemen, sondern auch noch mit Geldsorgen.…
Manche Wochen sind herausfordernder als andere. Nicht immer läuft alles glatt und ab und an gleichen unsere Tage wahren Vollkatastrophen. Solche schweren Zeiten oder Momente führen schnell zu negativen Gedanken und herausfordernden Gefühlen. Wir geraten in einen Kreislauf, aus dem…
In Disneys Aladdin holte Aladdin die Wunderlampe aus der Wunderhöhle und erhielt dadurch drei Wünsche. Drei Wünsche – die sein Leben verändert haben. Aber nicht nur Aladdin hat Wünsche. Jeder von uns trägt sie in sich. Unser Herz ist voller…
Es gibt Dinge, die ich niemanden erzählen kann. Gedanken, für die ich mich schuldig fühle. Erlebnisse oder Entscheidungen, für die ich mich schäme. Jeder von uns schweigt manchmal. Mal über innerste Träume oder Gedanken. Mal über Dinge, die wir erlebt…
