Gerade in schlimmen Augenblicken fällt es schwer, sich an Positives zu erinnern. An Dinge, die wir geschafft haben. An das, was uns glücklich macht. An Sätze, die uns gut tun. An Tatsachen, die wir nicht selten unter den Tisch kehren,…
Im Moment steht die Welt still. Überall begegnet uns dasselbe Thema: dieser Corona-Virus, der die Welt erstarren lässt. Für manche bricht das gewohnte Leben weg. Soziale Kontakte sind nur noch eingeschränkt möglich und das Helfernetz, dass uns sonst trägt, hat…
Letzte Woche haben wir uns mit den Schattenseiten deines Krankseins beschäftigt, diese Woche geht es um das Gegenteil. In einem früheren Beitrag habe ich schon einmal darüber geschrieben, dass Kranksein nicht immer nur negativ ist und uns - neben all…
Psychische Krankheit macht oft Angst. Manchmal ist sie ein Buch mit sieben Siegeln und jedem von uns beschert sie ganz eigene Herausforderungen. Im Alltag. In Partnerschaft, im Arbeitsleben oder mit Freunden,... Diese Woche geht es genau darum. Um das Gemeine…
Manchmal, wenn es mir schlecht geht und ich Dinge in Frage stelle, dann verliere ich mich in Gedanken. Ich grübel. Über Sachen, die ich bereue. Über Dinge, die ich aus heutiger Sicht anders machen würde oder das, was ich nicht…
Musik hat eine starke Wirkung auf unsere Seele. Sie spricht unsere Sinne an, verstärkt Gefühle und hat für viele Menschen nicht nur einen besonderen Stellenwert, sondern auch eine starke Bedeutung. Ich liebe Musik. Laut beim Autofahren oder während ich an…
Was du tun kannst, wenn ein Flashback dich umreißt.
Es gibt Dinge, die wir bereuen. Sachen, die und leidtun und die wir, wenn wir nur könnten, am Allerliebsten ungeschehen machen würden. Ein Satz. Dinge, die wir nicht getan haben, obwohl wir es versprochen haben. Ein Moment, in dem wir…
Schreiben hat viele Facetten. Es kann uns bereichern. Dinge über uns offenbaren oder einfach nur Spaß machen. Diese Woche bekommst du deshalb eine kleine Schreibinspiration. Was du damit machen sollst: Nutz sie, um etwas zu erzählen. Über dich selbst.Eine wahre…
In einer Depression sind lustige Momente rar. An manchen Tagen haben wir sogar das Gefühl, es gibt sie nicht mal. Gutes oder Lustiges kommt uns dann nicht selten unbedeutend vor. Oder leer. Irgendwie ... bedeutungslos. Und doch sind gute Augenblicke…
