DBT: Was du aus Marsha Linehans Geschichte mitnehmen kannst
Erfahre die inspirierende Lebensgeschichte von Marsha Linehan der Begründerin der DBT-Therapie. Entdecke ihre Stärke und 5 wertvolle Tipps für dein Leben.
Kraft tanken: 9 Sätze, für harte Tage
9 kraftvolle Sätze, um Stärke in schwierigen Momenten zu finden.
Entlarvt: 9 Mythen über das Journaling
Heute räumen wir mit Unwahrheiten auf. Erfahre, welche Mythen über das Journaling existieren und auch, was wirklich an ihnen dran ist.
Stillstand überwinden: Tu das, wenn du feststeckst
Du hast das Gefühl, in deinem Leben auf der Stelle zu treten oder weist nicht weiter? Dann tu diese Sache.
Leben verändern: Die transformative Kraft des Journalings
Entdecke die transformative Kraft des Journalings und die 3 Zutaten, die es braucht, um Veränderung in dein Leben zu holen.
Wenn alte Wunden aufbrechen: Umgang mit überwältigendem Schmerz
Was tun, wenn die Vergangenheit plötzlich hochkommt? Erfahre von den 8 Schritten, die ich nutze, um mit altem Schmerz umzugehen.
Schreibimpuls – Meine Begegnung mit einem Missgeschick
Im Schreibimpuls der Woche geht es um einen Fehler, den du begangen hast.
Trauerbewältigung: Verlust verarbeiten durch Journaling
Verlust verarbeiten durch Journaling: Entdecke, wie Schreiben dich bei deiner Trauerbewältigung unterstützen kann.
Schreibimpuls – Eine Frage an die Zukunft
Im Schreibimpuls der Woche lade ich dich dazu ein, eine wichtige Frage an die Zukunft zu stellen und sie zu erkunden.