Blog - Seelenschreiberei

Schreiberfahrungen_innere_Konflikte_loesen

#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet innere Konflikte bearbeiten

Schreiben, Schreiberfahrungen

Viele Menschen auf der ganzen Welt spüren die Macht von Worten und haben eine sehr persönliche Verbindung zum kreativen & selbst-therapeutischem Schreiben. Sie nutzen es. Beruflich oder privat. Im Alltag und in Krisen. Diese Woche darf ich euch den Autor Peik

Schreibübung 71 - 3 Jahre in der Zukunft

Schreiben, Schreibübungen

Manchmal ist alles ungewiss. Wir wissen nicht so richtig, wie es weitergeht oder wie wir weitermachen sollen. Gerade, wenn wir in einer Krise stecken, ist die Zukunft oft nicht mehr als ein undurchdringlicher Nebel. Schlussendlich weiß keiner von uns, wie es

Schreibübung 70 - Verurteilungen

Allgemein, Schreiben, Schreibübungen

Es gibt keine universelle und allgemeingültige Wahrheit. Wahrheit ist oft subjektiv, gespeist von persönlichen Erfahrungen und Erlebnissen, geprägt von dem, was wir fühlen. Deshalb versuche ich in Streiterein und Unstimmigkeiten auch, nicht nur meine eigene Sicht, sondern auch die des Gegenübers

Schreibuebung 69 – Fuehle was ich fuehle

Schreibübung 69 - Fühle, was ich fühle

Schreiben, Schreibübungen

Egal ob im Streit, bei Unstimmigkeiten oder nach Verletzungen: Es passiert immer mal wieder, dass ich mir wünsche, dass mein Gegenüber sich in mich hineinversetzen würde. Dass er sieht, was ich sehe, fühlt, was ich fühle, durchmachen muss, was ich erlebe. Gerade

Schreibübung 68 - Das Beste in 24 Stunden

Schreiben, Schreibübungen

Kennst du solche Situationen? Du verschläfst, verpasst den Bus und zu allem Überfluss verlierst du auch noch dein Portemonnaie. Nach einer schlaflosen Nacht verbrennst du dich erst am Kaffee, dann schreit das Kind beim Losgehen wie am Spieß und auf dem Weg

Schreibübung 67 - Das fremde Handy

Schreiben, Schreibübungen

Was ich am kreativen Schreiben am Allermeisten liebe? Es ist alles möglich. Wir erschaffen fremde Welten, urige Figuren oder uns selbst. Wir sind Helden oder Schurken, Orks oder Elfen, Spione oder Millionäre. Kreatives Schreiben macht Spaß, fördert unsere Kreativität und

Schreibuebung 66 – Durch die Augen des Anderen

Schreibübung 66 - Durch die Augen der Anderen

Schreiben, Schreibübungen

Oft fällt es schwer, Gutes an uns selbst zu finden. Wir sind so auf unsere Schwächen fokussiert, dass wir unsere Stärken kaum bemerken. Oder wir schenken ihnen wenig Beachtung, überzeugt, dass sie so oder so weniger wertvoll oder besonders sind als

Schreibübung 65 - Dein Nein

Schreiben, Schreibübungen

Nicht mit allen Dingen in unserem Leben stimmen wir überein. Manche Entscheidungen treffen wir aus dem Kopf, nicht jedoch aus dem Herzen. Manchmal weil wir glauben, dass es besser so ist.Manchmal weil wir andere nicht verletzen oder enttäuschen wollen.Manchmal weil wir

Schreibuebung 64 – das Gegenteil von dir

Schreibübung 64 - Das Gegenteil von dir

Schreiben, Schreibübungen

Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder von uns hat Interessen, Fähigkeiten und Sehnsüchte. Jeder von uns kann bestimmte Sachen gut und ist dafür in anderen Bereichen eine totale Niete. Wir sind unterschiedlich und unterscheiden uns von einander. Doch gerade, wenn wir mit Selbstzweifeln,

Schreibuebung 63 – Was denkst du ueber …

Schreibübung 63 - Was denkst du über ...

Schreiben, Schreibübungen

Auf Social Media, in Foren und in Zeitschriften: überall begegnen uns Ratschläge. Manche in Form von direkten Anleitungen, manche eingebettet in Zitate und Aphorismen. Nicht allen stimmen wir zu. Nicht alle passen zu uns. Manche setzen uns sogar unter Druck. In der

Schreibübung 62 - Die Zeile aus dem Song

Schreiben, Schreibübungen

Musik hat eine besondere Wirkung auf uns. Sie beeinflusst unsere Stimmung, kann sie ausdrücken oder sogar verstärken. Manchmal schreiben Songwriter und Musiker Songs, die unsere Gefühle und Gedanken widerspiegeln. Es fühlt sich an, als wären die Zeilen direkt aus unserer Seele

Schreibübung 61 - Sorgen zu Papier bringen

Schreiben, Schreibübungen

Sorgen halten uns vom Leben ab. Sie minimieren unsere Aufmerksamkeit, fokussieren sie auf das Morgen oder Gestern und lenken uns so von dem Moment ab, den wir tatsächlich beeinflussen können: Das Jetzt. Sorgen lassen uns nicht schlafen oder rauben uns die

Schreibübung 60 - Worte für Traurigkeit

Schreiben, Schreibübungen

Traurigkeit kennen wir alle. Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn sie uns heimsucht und auch, was sie meistens mitbringt: Schmerz und Tränen. Manchmal ist ihr Besuch nur kurz. Manchmal bleibt sie solange, dass wir glauben, sie würde niemals wieder verschwinden.

Schreibübung 59 - Ein Brief an Dich

Schreiben, Schreibübungen

Manche Menschen fehlen uns immer - ganz egal, ob ihr Verlust Wochen, Monate oder Jahre her ist. Sie fehlen überall und der Platz, den sie in unserem Leben eingenommen haben, ist plötzlich leer. Manchmal ist dieser Mensch unser Partner, manchmal ein

Tränen: 4 Dinge, die du versuchen kannst, wenn Weinen nicht geht

Fühlen und Wachsen, Psyche

Weinen ist wichtig. Es ist nicht nur Ausdruck unserer ureigensten Gefühle, sondern auch ein wichtiges Kommunikationsmittel für die Außenwelt. Denn Tränen verstärken jene Gefühle, die andere in unserer Mimik lesen können. Dabei weinen wir aus ganz unterschiedlichen Gründen: Tränen der Trauer,

Positiv-Tagebuch: 6 Tipps und Tricks zum Starten

Schreiben, Tipps & Tricks

Positiv-Tagebücher oder Glücks-Tagebücher können unseren Fokus verändern. Uns etwas an die Hand geben, um uns auf positive und glückliche Dinge zu konzentrieren und die kleinen Dinge des Lebens wahrzunehmen. Sie sind ein tolles Werkzeug, um unsere Achtsamkeit im Alltag zu

Depression: 4 Gründe ein Positiv-Tagebuch zu führen

Schreiben, Wissenswertes

Depressionen, traumatische Erfahrungen, Schicksalsschläge – schlimme Erfahrungen und seelische Erkrankungen verschieben unseren Fokus. Sie bringen unsere Sicht auf die Welt und uns selbst ins Ungleichgewicht. Fort von dem, was wir lieben und uns guttut und hin zu den Dingen, die

Psychische Gesundheit Dinge die du ab sofort tun solltest

5 Dinge, die du ab sofort für dein seelisches Gleichgewicht tun solltest

Fühlen und Wachsen, Psyche

Als jemand, der gefühlt sein ganzes Leben psychisch krank war und nie daran glauben konnte, dass sich daran jemals etwas ändern würde, kann ich dir sagen: Gesund werden ist nicht nur anders, als wir glauben, sondern ein schleichender Prozess ist. Seelische

Schreiberfahrungen Schreiben bedeutet Geschichten zu erzählen

#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet Geschichten erzählen

Schreiben, Schreiberfahrungen

Schreiberfahrungen Autobiographisch schreiben

#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet zu verarbeiten

Schreiben, Schreiberfahrungen

Schreibübung 58 - Jemand der fehlt

Schreiben, Schreibübungen

Menschen kommen in unser Leben und verlassen uns wieder. Das Leben ist endlich - auch, wenn wir uns das nur ungern eingestehen. Manchmal verlieren wir wichtige Menschen - durch Trennung, Tod oder weil wir uns auseinanderleben. In dieser Woche geht es um

Schreibübung 57 - Geldsorgen ade für 24 Stunden

Schreiben, Schreibübungen

Geld ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. Die einen haben mehr, als sie brauchen. Andere nicht mal annährend das, was sie benötigen würden. Gerade psychisch kranke Menschen kämpfen oft nicht nur mit seelischen Problemen, sondern auch noch mit Geldsorgen. Denn seelische

Schreibaufgabe Herausforderung der Woche

Schreibübung 56 - Die Herausforderung der Woche

Schreiben, Schreibübungen

Manche Wochen sind herausfordernder als andere. Nicht immer läuft alles glatt und ab und an gleichen unsere Tage wahren Vollkatastrophen. Solche schweren Zeiten oder Momente führen schnell zu negativen Gedanken und herausfordernden Gefühlen. Wir geraten in einen Kreislauf, aus dem wir nur

Schreibübung 55 - Die Drei Wünsche in der Lampe

Schreiben, Schreibübungen

In Disneys Aladdin holte Aladdin die Wunderlampe aus der Wunderhöhle und erhielt dadurch drei Wünsche. Drei Wünsche – die sein Leben verändert haben. Aber nicht nur Aladdin hat Wünsche. Jeder von uns trägt sie in sich. Unser Herz ist voller Wünsche, Sehnsüchte

Schreibübung 54 - Unausgesprochene Worte

Schreiben, Schreibübungen

Es gibt Dinge, die ich niemanden erzählen kann. Gedanken, für die ich mich schuldig fühle. Erlebnisse oder Entscheidungen, für die ich mich schäme. Jeder von uns schweigt manchmal. Mal über innerste Träume oder Gedanken. Mal über Dinge, die wir erlebt oder

Schreibübung 53 - Ein Ort zum Wegträumen

Schreiben, Schreibübungen

Manchmal ist die Situation, in der wir uns befinden unerträglich. Alles, was wir wollen, ist, wegzulaufen oder das es aufhört. Wenn mir alles Zuviel ist – die Kinder mich anstrengen, ich schlechte Laune habe oder einfach eine Pause brauche – dann

Schreibübung 52 - Mein nächstes Ziel

Schreiben, Schreibübungen

Ziele sind oft so riesig. Sie liegen vor uns, in großen Felsbrocken und sehen sehr schnell unbezwingbar aus. Ich wollte oft das unmögliche und war frustriert, wenn ich es nicht bekam. Ziele kamen mir sinnlos vor, weil ich sie so

Schreibübung #51 - eine sommerliche Schreibinspiration

Schreiben, Schreibübungen

Beim Schreiben können wir uns von verschiedenen Dingen inspirieren lassen. Manchmal sind es die alltägliche Dinge um uns herum, manchmal Menschen in unserem Leben, manchmal besondere Augenblicke. Unerwartete Begegnungen, Gegenstände, eine Reise - das Leben bietet eine schier unendliche Palette an

Schreiberfahrung-Schreiben-bedeutet-Welt-entfliehen

#Schreiberfahrungen – Schreiben bedeutet in eine Welt zu entfliehen

Schreiben, Schreiberfahrungen

Schreibübung 50 - Es war einmal

Schreiben, Schreibübungen

Märchen begleiten mich schon mein ganzes Leben. Als Kind las meine Mutter sie mir vor dem Schlafen vor und ich hörte sie auf Kassette vor dem Einschlafen. Eins meiner Lieblingsmärchen war »Die Gänsemagd«. Ich habe es wieder und wieder gehört.